Ernährungscoaching

Die Ernährung eines Menschen dient nicht nur der Aufrechterhaltung von Lebensfunktionen, sondern bestimmt auch maßgebend dessen körperliches, geistiges, physiologisches und soziales Wohlbefinden. So ist es im Zwecke der Gesundheitsförderung sowie dem Erreichen individueller körperlicher Ziele essentiell, eine bewusst darauf ausgerichtete Ernährung zu gestalten. Leider ist dieses Feld durch ein Überangebot in unserer heutigen Gesellschaft und damit einhergehendes Unwissen geprägt. Welche Maßnahmen zum Erreichen der jeweiligen Ziele nötig sind, sei es Muskelaufbau bzw. Fettabbau, sind oft nicht bekannt. Es kursieren endlos viele Ratschläge in Zeitschriften oder dem Internet, die nur selten helfen oder keine Langzeitlösung darstellen. Eine Ernährungsberatung wiederum bietet Informationen und Entscheidungshilfen auf persönlicher Ebene und aufgrund einer individuellen Anamnese. Auf dieser Basis werden Empfehlungen bezüglich Lebensmittel, Essverhalten und Reduzierung von Risikofaktoren gegeben. Suchen Sie nicht mehr nach der einen Lösung für alle, die gibt es nicht im Bereich der Ernährung.
Gerne helfe ich Ihnen auf diesem Weg.